ネイチャーヨガ

ホットヨガは

週2〜3日で無理なく通えています*\(^o^)/*

最初はベーシックとかリンパヨガとか

強度が低いもの中心だったんだけど、

最近は骨盤調整ヨガなどにも

チャレンジ！

体もすっきりするし、

普段から姿勢を褒められるようになって

いい感じ( ^ω^ )

今日は朝から

ネイチャーヨガに行ってきました！

これはホットヨガとは別で

浜名湖ガーデンパークの催しです。

芝生に裸足が気持ちいい〜( ^ω^ )

室内で行うホットヨガとは違って

セミの声とかそよ風とか

自然を感じながら体を動かせて

リフレッシュできました